Ciocolata neagra si beneficiile sale Ciocolata neagra are foarte multe beneficii asupra sanatatii, in special scaderea tensiunii arteriale si eliminarea radicalilor liberi. Aceasta poate fi regasita sub forma de tablete sau alte sortimente. Este o sursa bogata in antioxidanti care ajuta la eliminarea radicalilor liberi, implicati in aparitia bolilor de [...]
Efectul cerealelor in alimentatie Cerealele sunt o sursa excelenta de carbohidrati si proteine avand o importanta extrem de mare in alimentatia zilnica. Cerealele precum graul, porumbul, orzul, meiul, secara, orezul si avena sunt considerate alimente care ofera energie, datorita continutului bogat in carbohidrati. Avantajul cerealelor este continutul unei cantitati mici [...]
Eliminarea toxinelor din organism Daca simti ca te-ai ingraşat cu cateva kilograme in plus şi esti mai tot timpul balonnata atunci va trebui sa renunţi la bauturile acidulate, la masa mancata mereu in fuga, pentru a adopta o dieta sanatoasa. Eliminarea toxinelor din organism se face cu o alimentaţie bazata [...]
Alimente energizante Majoritatea persoanelor la sfarsitul zilei consuma un pahar de vin sau ciocolata preferata, insa acest lucru nu face decat sa inrautateasca situatia in cazul oboselii. Specialisti sustin ca dulciurile care le consumam atunci cand nu mai avem energie ne fac sa ne simtim si mai obosite. Pentru a [...]
Gustari care nu ingrasa Pentru mentinerea greutatii nu este nevoie de infometare, deoarece cu ajutorul anumitor gustari iti poti mentine silueta de invidiat. Aceste gustari se pot consuma de mai multe ori pe zi fara riscul de adaugare a stratului adipos. Consumul caloric pentru o femeie este in general in [...]
Combinatii de alimente care influenteaza arderea grasimilor Combinarea anumitor alimente ne pot ajuta sa ardem grasimea mult mai usor, datorita proprietatilor pe care le au. Spre exemplu pentru eliminarea grasimii de pe abdomen este nevoie de alimente care blocheaza excesul de cortizol impreuna cu cel al hormonului de stres, iar [...]
Alimente naturale alternative la zahar Zaharul alb are efecte devastatoare asupra sanatatii, datorita cantitatii mari de calorii, iar excesul de zahar poate duce la aparitia anumitor afectiuni precum: diabet, obezitate, bolile cardiovasculare, cancerul, afectiuni dentare si multe altele. 1 kg de zahar contine circa 4000 de calorii, cu o asimilare [...]
Ceaiul verde ajuta la slabit Ceaiul verde este un element nutritiv, foarte important pentru sanatate, datorita capacitatii de prevenire anumitor afectiuni precum: cancerul, tine sub control hipertensiunea arteriala, scade nivelul glicemiei si impiedica cresterea colesterolului. Pe langa toate aceste efecte benefice asupra sanatatii ceaiul verde, creste nivelul de energie, combate [...]
Fructe care ajuta la slabit Comform ultimelor studii realizate in Statele Unite, sa demonstrat ca, un consum mai mare de fructe poate ajuta la eliminarea stratului adipos. Acestea au foarte multe efecte benefice pentru organism datorita preveniri si vindecarii anumitor afectiuni, ajuta la stimularea memoriei, este o sursa bogata in [...]
Majoritatea femeilor lupta cu o problema tot mai frecventa si anume eliminarea celulitei. O metoda eficienta este includerea in programul tau alimentar legume cu ajutorul carora corpul va procesa mai rapid celulele adipoase eliminind astfel celulita. Specialisti spun ca cele mai eficiente legume in eliminarea celulitei sunt roşia, varza de [...]