Ciocolata neagra si beneficiile sale Ciocolata neagra are foarte multe beneficii asupra sanatatii, in special scaderea tensiunii arteriale si eliminarea radicalilor liberi. Aceasta poate fi regasita sub forma de tablete sau alte sortimente. Este o sursa bogata in antioxidanti care ajuta la eliminarea radicalilor liberi, implicati in aparitia bolilor de [...]
Efectul cerealelor in alimentatie Cerealele sunt o sursa excelenta de carbohidrati si proteine avand o importanta extrem de mare in alimentatia zilnica. Cerealele precum graul, porumbul, orzul, meiul, secara, orezul si avena sunt considerate alimente care ofera energie, datorita continutului bogat in carbohidrati. Avantajul cerealelor este continutul unei cantitati mici [...]
Eliminarea toxinelor din organism Daca simti ca te-ai ingraşat cu cateva kilograme in plus şi esti mai tot timpul balonnata atunci va trebui sa renunţi la bauturile acidulate, la masa mancata mereu in fuga, pentru a adopta o dieta sanatoasa. Eliminarea toxinelor din organism se face cu o alimentaţie bazata [...]
Alimente pentru stralucirea pielii Obtinerea unei piele frumoase nu se obtine doar cu ajutorul demachiantului sau anumitor creme, ci si cu ajutorul unei alimentatii specifice. Factorii care influenteaza negativ aparitia problemelor pielii sunt grasimea si zaharul. Alimentele prezentate mai jos contin nutrienti care hranesc pielea si previn imbolnavirea acesteia. Incearca [...]
Alimente energizante Majoritatea persoanelor la sfarsitul zilei consuma un pahar de vin sau ciocolata preferata, insa acest lucru nu face decat sa inrautateasca situatia in cazul oboselii. Specialisti sustin ca dulciurile care le consumam atunci cand nu mai avem energie ne fac sa ne simtim si mai obosite. Pentru a [...]
Gustari care nu ingrasa Pentru mentinerea greutatii nu este nevoie de infometare, deoarece cu ajutorul anumitor gustari iti poti mentine silueta de invidiat. Aceste gustari se pot consuma de mai multe ori pe zi fara riscul de adaugare a stratului adipos. Consumul caloric pentru o femeie este in general in [...]
Bauturi energizante fara cofeina Daca eviti cofeina, insa ai nevoie de un suport energetic, va trebui sa cunosti bauturile care te pot revigora si energiza. Toate acele bauturi energizante precum cafeaua, ceaiul negru, ceaiul verde, sunt foarte recunoscute pentru efectele revigorante pe care le au datorita continutului bogat in cofeina. [...]
Scaderea tensiunii arteriale Tensiunea arteriala a devenit o afectiune tot mai intalnita, chiar si la persoanele tinere. Hipertensiunea arteriala este caracterizata prin cresterea presiunii sangelui la nivelul peretilor vaselor arteriale. Pentru evitarea aparitiei sau stabilizarea cresterii tensiunii arteriale este nevoie de un regim alimentar special si anume Dieta pentru hipertensivi, [...]
Alimente naturale alternative la zahar Zaharul alb are efecte devastatoare asupra sanatatii, datorita cantitatii mari de calorii, iar excesul de zahar poate duce la aparitia anumitor afectiuni precum: diabet, obezitate, bolile cardiovasculare, cancerul, afectiuni dentare si multe altele. 1 kg de zahar contine circa 4000 de calorii, cu o asimilare [...]