Dietele cu un nivel scazut de carbohidrati si bogate in proteine pot afecta vasele sanguine Dietele cu un nivel scazut de carbohidrati si bogate in proteine, duce la o scadere rapida in greutate primele sase luni de la inceputul acesteia. Dupa o perioada de un an aceasta compozitie de nutrienti [...]
Somnul insuficient influenteaza aparitia obezitatii şi a diabetului Somnul insuficient pote provoca dezechilibre in organism precum cresterea in greutate si aparitia diabetului. Experimente facute asupra relatiei dintre somn si obezitate au adus informatii importante precum: rezistenta la insulina poate creste in doar 3 zile in care organismul nu a avut [...]
Acidul Alfa-Lipoic stimuleaza arderea grasimilor Acidul Alfa Lipoic este un acid gras care se gaseste in mod natural in fiecare celula a corpului. Acidul Lipoic este un antioxidant puternic ce elimina radicalii liberi care pot avea un efect negativ asupra sanatatii. Pe langa faptul ca este un puternic antioxidant, poate [...]
Ardeii iuti cresc rata metabolica Ardeii iuti cresc metabolismul, deoarece contin un compus activ pe nume capsaicina. Capsaicina este o substanta care provoaca in momentul ingerarii senzatia de ardere, in contactul cu mucoasa bucala. Cercetarile recente au demonstrat ca, suplimentarea cu capsaicina creste rata metabolica pentru cateva ore de la [...]
Arde mai multa grasime Majoritatea persoanelor dupa cura de slabire se ingrasa la loc din cauza organismului, deoarece incearca sa isi mentina o greutate constanta, astfel metabolismul scade iar pofta de mancare creste. Cercetatorii numesc acest lucru „punctul de referinta al greutatii”. Expertii considera ca pentru a nu se intampla [...]
Fumatul creste nivelul de grasime abdominala Fumatul scade nivelul de grasime corporala dar creste nivelul de grasime abdominala, mecanismul care cauzeaza acest lucru este numit „Sindromul metabolic” Nicotina creste descarcarea de catecolamine, substante cu consecinte deosebit de importante la nivelul aparatului cardiovascular care determina cresterea contractiilor inimii, a fortei de [...]