Beta-Alanina Beta  Alanina este un aminoacid nonesential folosit de celulele musculare pentru a sintetiza carnosina. Suplimentarea cu Beta-Alanina creste concentratia carnosinei in muschi, reduce oboseala sportivilor si creste volumul total de antrenament efectuat. In aceasta privinta, efectul carnozineie este similar cu cel al creatinei, insa functioneaza pe un alt principiu. [...]