Culturism - Culturismul.ro

EZ Bar Preacher Curls

Bucle de predicator EZ Bar

Gama de mișcare: Susținerea brațelor superioare pe bancă împiedică mișcarea.
pe umeri și reby ajută la izolarea bicepsului, oprind unele
gradul este mai scurt decât cotul complet e) (- (tensiunea menține tensiunea pe biceps
barbe o să cobor.
Stâlpul corpului: reglați înălțimea scaunului astfel încât axila să fie strânsă împotriva
partea de sus a tamponului. Dumbbell ‘eac. e CI Efectuarea exercițiului cu un singur braț
timpul cu o halteră îmbunătățește concentrarea și
Isolation, Humbbell Preacher Curl EZ Bar Preacher Curl
Folosind o bară EZ, mânerul se schimbă
din complet supinat (cu palmele în sus)
poziție într-o poziție mai puțin supinată, aproape
prindere neutră (palmele orientate spre interior), la est
poziția mâinii tinde să concentreze efortul
pe capul exterior (lung) al
mușchiul biceps și brahii și
este mai puțin stresant la articulația încheieturii mâinii. Curl br acher EZ

Traiectorie: Susținut de brațele superioare
la unghiul II d, rezistență
este maxim la început, prin urmare, dacă apare în secțiunea inferioară a
biceps lângă Ibow


Valleus

Add comment