Dieta pentru cresterea masei musculare Pentru a castiga masa musculara este important combinarea antrenamentelor fizice, bazate pe un antrenament de forta, impreuna cu un regim alimentar strict si un stil de viata corespunzator. Cresterea masei musculare inseamna cresterea in volum a muschilor striati care reprezinta circa 40 % din greutatea [...]