Top exercitii pentru muschii abdominali Antrenamentul pentru un abdomen bine definit reprezinta o prioritate pentru toti culturisti. Exercitiile pentru abdomen au ca scop tonifierea si definirea musculara pentru obtinerea unor abdominali caramida. [bullets_white]Zona abdominala este formata din patru grupe musculare separate: Traversul abdominal Traversul abdominal este muschiul aflat in profunzime, [...]