Ridicarea trunchiului din orizontal
Ridicarea trunchiului din orizontal Acest exercitiu face parte din antrenamentul Pilates, pentru tonifierea musculaturii Triceps, Pectorali, Deltoizi, fiind ideal pentru tratarea durerilor de spate si imbunatatirea mobilitatii. Exercitiul va fi introdus intr-un program de antrenament care va avea ca rol, construirea unui fundament solid in metoda Pilates. Ridicarea trunchiului din [...]